Chá de hibisco para emagrecer facilmente
Tomar diariamente o chá de hibisco é uma ótima forma de emagrecer facilmente. O hibisco, diferente do chá verde, tem um sabor mais agradável e é rico em antioxidantes que ajudam no bom funcionamento dos intestinos, melhoram o coração, a pele e ajudam a emagrecer porque é um ótimo diurético e, além disso, diminui a capacidade de acumular gordura.
No entanto, é preciso estar atento porque o chá de hibisco não deve ser preparado com as flores que são facilmente encontradas nos jardins e nas encostas. O chá deve ser preparado com o hibisco Hibiscus Sabdariffa, que pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e especializadas.
Veja como se alimentar para emagrecer com este chá: Dieta do chá de hibisco para emagrecer.
Como fazer o chá de hibisco para emagrecer
Para fazer o chá de hibisco para emagrecer é preciso manter as propriedades da flor e, por isso, a água deve ser levada ao fogo e quando começar a levantar fervura deve-se apagar o fogo e após alguns minutos é que se deve acrescentar a parte interna da flor.
Ingredientes
- 1 colher (sopa) da parte interna da flor de hibisco
- 1 litro de água em ponto de fervura
Modo de preparo
Coloque o hibisco num recipiente e acrescente a água. Tape, deixe repousar por 10 minutos, e depois coe. Tomar até 4 xícaras de chá de hibisco diariamente, meia hora antes das principais refeições.
O chá pode ser conservado também na geladeira para quem desejar tomá-lo gelado.
O chá tem um suave sabor, semelhante ao da framboesa, e deve ser ingerido sem adicionar açúcar para que alcance o efeito esperado, mas não exclui a necessidade de uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos.
Benefícios do chá de hibisco
Os benefícios do chá de hibisco para saúde são:
- Diminuir a capacidade de acumular gordura;
- Eliminar a retenção de líquidos;
- Contribuir para o bom funcionamento dos intestinos;
- Ajudar a eliminar as toxinas, favorecendo o emagrecimento;
- Fortalecer as defesas do organismo porque possui vitamina C;
- Auxiliar no combate ao cansaço porque possui ferro;
- Diminuir as taxas de colesterol e de glicose no sangue.
Estes benefícios podem ser alcançados durante o consumo regular do chá de hibisco ou do hibisco em cápsulas.
Contraindicações do chá de hibisco
O chá de hibisco é contraindicado para gestantes porque pode causar deformidades no feto e, por isso, também deve ser evitado por quem está tentando engravidar.
O consumo regular do chá de hibisco pode baixar a pressão arterial e, por isso, ele é contraindicado para quem tem hipotensão, mas é um ótimo remédio caseiro para quem é hipertenso.
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